俗话说：十女九斑
成了爱美女人难以摆脱的纠缠
很多人只要一长斑就各种恐慌，乱用各种产品，结果不仅斑没有祛除，皮肤还被自己给整坏了。
所以，这里要告诉大家，祛斑不能急，更不能盲目，祛斑之前，一定要先搞清楚自己为什么会长斑，长的是什么类型的斑?
遗传性雀斑简单点说就是天生的内分泌和代谢比较差，如果再加上紫外线的照射，基底层的酪氨酸酶活性会快速增加，就会形成大面积的雀斑。
雀斑相对来说更难淡化，平时更需要注重内调与护肤相结合，因为有遗传性雀斑的女孩子原本代谢就会比一般人差一点，所以平时一定要注意饮食清淡，多补水，外加保持适量的运动，这样有助于提高身体代谢能力。
晒斑也叫日光斑。顾名思义，就是长时间日晒，接受紫外线过多而形成的色斑。晒斑在所有的色斑中应该是相对来说比较好淡化的。
日常生活中，一定要注意防晒，一定不要一边喊着祛斑，一边又肆意接受阳光“洗礼”，尤其是本来就容易长晒斑的小姐姐，还不防晒，那再好的淡斑产品也是白费的。
根据大量临床经验总结，黄褐斑的形成主要是因为内分泌失调和雌性激素水平低下造成的。
日常经常会被我们忽视的月经不调、气血瘀滞、肝功能不好、妇科炎症和慢性病等也都会造成黄褐斑的出现。
普遍分布在额、颊、鼻翼等地方，斑的形状不太规则但位置比较对称。
妊娠斑其实也属于黄褐斑的一种，但是相较普通的黄褐斑要更容易淡化一些。妊娠斑通常出现在女性�吃�的3-5个月，由雌性激素和黄体酮的变化引起的。
�吃�期间没有养足气血，产后气血不足，或是身体太虚，气滞血瘀而导致的色斑，也就是我们常说的：“无淤不成斑。”
这个时候要想淡化妊娠斑就一定要补足气血，平时可以多吃一些补气血的东西，比如红枣、桂圆、乌鸡汤等。平时注意不要久坐，早晚做一点有氧运动，让体内的气血运行更通畅一些。
老年斑主要是因为体内的细胞代谢功能减弱，抗氧化能力降低、气血不足导致的。它和其他的斑相比，颜色会更深一些，色块也会更大。
重点是“老年斑”，它这并不是老年人的专利，年轻人也是会有的!!
平时适当吃一点含有维生素B1、B2的食物(比如谷类、豆类、动物内脏和蛋类等)，不仅可以使皮肤变光滑，一定程度上还能抑制黑色素，经常进食对防治老人斑有明显效果。
以上提到的都是一些日常辅助淡斑的方法，最有效的还是使用有效的淡斑产品，内调外养，相辅相助，祛斑才能事半功倍，肌肤才能重新白净无暇。
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