黄褐斑是一种以面部长斑为主要表现的面部色斑问题，很多女性患者都有患有此病，那得了黄褐斑应该怎么办，其实在饮食上加以调理，可以减轻黄褐斑，现在就介绍一下色斑患者在饮食方面为什么要多多选择鱼腥草这种食物。
1、简单介绍一下鱼腥草
鱼腥草别名侧耳根、猪鼻孔等，凉拌侧耳根是民间的一道传统佳肴。鱼腥草入药具有清热解毒、消炎排脓、通淋、有助于排除身体中多余的作用黑色素的作用，对帮助改善脸部色斑有着较为直接作用，下面就带你了解一下鱼腥草的吃法。
可以把鱼腥草用来泡水喝，能够起到不错的养护脸部皮肤的作用吗，鱼腥草有抗菌、排出身体中多余的黑色素的作用，甚至可以在一定程度上来帮助抑制色斑的发展。
首先准白材料：鱼腥草适量、冰糖、水250-350毫升皆可，约等于一瓶矿泉水。
其次是做法:鱼腥草洗净、将准备好的鱼腥草直接放在水浒中熬煮至沸腾，然后转小火倒入碗中加入适量的冰糖即可饮用。
3、鱼腥草的第二种吃法——鱼腥草瘦肉汤
准准材料：廋肉一块，鱼腥草190克，麦冬适量，南杏仁适量，蜜枣适量。
其次是做法：将猪瘦肉切大块，其余各材料洗干净;鱼腥草装入汤袋里，一起入锅，烧开后文火煮1小时下盐调味就好了，这还是非常适合脸部有色斑的食物。
长按关注公众号，文中通过对鱼腥草的介绍，你是不是已经有了较为详细的了解，同时也希望那些有色斑的女人能够通过文中祛除黄褐斑的方法早日摆脱色斑的困扰。
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